天氣越來(lái)越冷，人們下班后都希望第一時(shí)間趕回家里，享受家中暖氣的溫暖。不過(guò) ，供暖開始后，人們除了感受到溫暖，還發(fā)現(xiàn)自己的鼻子、嘴巴、喉嚨都出現(xiàn)了不適，老是想喝水卻怎么也解不了渴。而且暖氣病波及范圍極大，男女老少無(wú)人幸免?？此菩⌒〉牟贿m應(yīng)，如果不及時(shí)解決，可能就會(huì)攢成病。

      冬天暖氣熱力十足，如何在干燥的屋子里住的舒適？相關(guān)專家表示，冬季暖氣房里，關(guān)鍵的就是“降燥”，包括飲食、運(yùn)動(dòng)等，都是圍繞“降燥”展開的。要盡量把室內(nèi)濕度保持在40%以上；另外要記得多喝水，每天水分補(bǔ)充要達(dá)到1500毫升以上，要多吃水果，多喝粥、喝湯。冬天室內(nèi)溫度以18℃至22℃為宜，如果溫度過(guò)高的話，可以關(guān)閉一兩組暖氣片。如果感覺身體不適的話，一定要多喝水，置之不理的話，人就容易上火，從而導(dǎo)致發(fā)燒、眼睛充血、頻繁咳嗽等嚴(yán)重后果。

      暖氣病看似無(wú)關(guān)痛癢，但如果不及時(shí)改善，也會(huì)給人體帶來(lái)一系列的不良影響，不妨試試以下的方法。流鼻血：盡量不要摳鼻子，在使用加濕器的時(shí)候，要把它放在略高的地方，這樣濕氣下沉，才能解決一些空氣干燥的問題；如果加濕器不方便的話，可以用臉盆盛些水，放在暖氣片的附近，也能起到加濕的作用。如果孩子經(jīng)常因?yàn)楦稍锒鞅茄?，那不妨弄點(diǎn)溫水，用毛巾在盆里浸泡一下擰干，放在孩子鼻孔上吸一吸，或者是在盆里放入雙花、菊花茶、薄荷葉、桑葉等寒涼之物，然后要孩子吸一吸。嗓子干：也是濕度太低惹的禍，器官和支氣管缺少水分，從而產(chǎn)生有痰難咳、喉嚨發(fā)癢發(fā)黏的癥狀。睡一晚上，嗓子難免很干燥，甚至有人第二天早上都張不開嘴說(shuō)話，這是應(yīng)該立即倒一杯溫水慢慢喝下，滋潤(rùn)嗓子后即可解決?，F(xiàn)在天冷了，多數(shù)人都不太愿意外出活動(dòng)，室內(nèi)也是門窗緊閉，這就會(huì)造成空氣不流通，容易滋生細(xì)菌，患病的幾率就大，所以暖氣屋里不只是嗓子干那么簡(jiǎn)單，還是個(gè)導(dǎo)致疾病的地方。所以，天再冷也要開窗通風(fēng)，在空氣較好的日子，上午10點(diǎn)后，下午4點(diǎn)前是開窗較合適的時(shí)候。另外，建議大家到室外去曬曬太陽(yáng)，散散步，呼吸一下新鮮空氣，但外出的時(shí)候要注意頸部、腰部和膝蓋的保暖。嘴唇裂：如果由嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B等。如果單純是掉皮，那就是多喝水，抹點(diǎn)唇油，現(xiàn)在市場(chǎng)上有男士和女士專用的潤(rùn)唇膏，如果實(shí)在是不想買，那抹點(diǎn)香油也不錯(cuò)，另外，為小孩選擇唇膏時(shí)，需要為他們選擇專用的潤(rùn)唇膏，不要用成人的。另外，冬天來(lái)了，應(yīng)該注意應(yīng)季水果蔬菜的補(bǔ)充，吃點(diǎn)白色的東西，比如白蘿卜、銀耳、藕片、梨、核桃、杏仁等，能起到潤(rùn)肺養(yǎng)肺的作用，同時(shí)也能防止嘴唇干裂。